FIKES UPNVJ – Jakarta, 28 November 2025 – Tim mahasiswa Program Studi Fisioterapi Diploma Tiga UPN “Veteran” Jakarta diantaranya Nadiya Khusnul A’rifah, Kamawitha Naila Khairunnisya, Valya Modja Aqila, Muhammad Kandias, Muhammad Hafizh Ash-Shiddiqy, Rakha Ikhsan Azis, Akmal Saputra dengan dosen pengampu Ibu Fidyatul Nazhira, S.Fis., Ftr., M.Fis., AIFO dan Ibu Sri Gunda Fahriana Fahruddin, S.Ft., Ftr., M.Fis., AIFO menyelenggarakan kegiatan pengukuran kemampuan neuromotor dan penyusunan program latihan khusus bagi 21 pemain Belimbing Basketball Club (BBC) di Lapangan Karawaci Basketball Center, Tangerang.
Kegiatan yang berlangsung pada Jum’at 28 November 2025 ini merupakan kegiatan penyuluhan dari metode Project Based Learning (PjBL) mata kuliah Fisiologi Latihan. Inisiatif ini bertujuan menggabungkan teori dan praktik bagi kami langsung di lapangan, sekaligus memberikan manfaat nyata berharga bagi perkembangan atlet muda di tingkat komunitas.
Dalam permainan basket, bukan hanya soal kekuatan fisik. Kemampuan untuk bereaksi cepat, menjaga keseimbangan saat bergerak, dan koordinasi yang baik sangat menentukan performa pemain.
Sayangnya, aspek neuromotor ini sering terabaikan dalam program latihan rutin. Padahal kemampuan neuromotor mencakup keseimbangan, koordinasi, kelincahan, dan kecepatan bola sambil menghindar dari lawan atau melakukan tembakan dalam posisi tidak stabil. Dengan adanya kegiatan ini menunjukkan bahwa latihan neuromotor tidak hanya meningkatkan performa, tapi juga mengurangi resiko cedera yang sering dialami atlet.
Kami melakukan pelatihan terhadap pemain BBC yang berusia 13-15 tahun, meliputi:
– Romberg Test untuk mengukur kemampuan proprioseptif (kesadaran posisi tubuh)
– Berg Balance Test untuk menilai keseimbangan statis dan dinamis
– T-Test untuk mengukur kelincahan dan kecepatan perubahan arah
Kami memberikan peserta menjadi tujuh kelompok kecil agar proses pengukuran lebih efisien dan setiap pemain mendapat perhatian yang cukup. Setelah pengukuran, kami langsung menganalisis hasilnya dan memberikan demonstrasi latihan yang sesuai.
Program latihan yang disesuaikan dengan kebutuhan individu berdasarkan hasil pengukuran rata-rata dari 21 pemain, tim menyusun program latihan yang mencakup tiga komponen utama: latihan proprioseptif, keseimbangan, dan kelincahan. Setiap pemain juga akan mendapat program latihan individual sesuai hasil tes mereka sendiri. Jadi tidak ada pendekatan satu ukuran untuk semua.
Program latihan tersebut akan diserahkan dalam bentuk video edukasi kepada penanggung jawab BBC dalam waktu ditentukan, agar mudah dipahami dan diterapkan dalam latihan rutin.
Kegiatan ini memberikan keuntungan bagi pemain BBC, mereka mendapat evaluasi objektif tentang kemampuan neuromotorskill mereka dan program latihan untuk meningkatkan performa mereka. Sementara bagi mahasiswa, ini menjadi kesempatan untuk menerapkan ilmu yang dipelajari di ruang kelas ke dalam situasi nyata.
Ini pengalaman yang sangat berharga. Kami tidak hanya belajar cara melakukan tes, tapi juga bagaimana berkomunikasi dengan atlet, menganalisis data, dan merancang program yang aplikatif.
Pihak Belimbing Basketball Club menyambut baik kegiatan ini. Kami sangat terbantu dengan adanya pengukuran dan program latihan ini. Selama ini kami lebih fokus ke aspek teknik dan fisik dasar tetapi pentingnya aspek neuromotor.