Tips di hari ke 20 Ramadhan tentang Puasa dan Fungsi Otak

Terakhir diperbaharui : Rabu, 13 Mei 2020
Penulis : Devi Puspita Sari, S.Komp
Hits : 739

FIKES UPNVJ - Program Studi S1 Ilmu Gizi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Pembangunan Nasional Veteran Jakarta memberikan Tips di hari ke 20 Ramadhan tentang Puasa dan Fungsi Otak

Puasa dan Fungsi Otak Penelitian menunjukkan bahwa puasa dapat meningkatkan fungsi kognitif otak. Berdasarkan hasil studi, Puasa Ramadhan dapat meningkatkan RVP (Rapid Visual Information Processing) dan BDNF (Brain Derived Neurotrophic Factor). RVP merupakan tes untuk mengukur perhatian yang berkelanjutan (sustained attention), BDNF merupakan neurotrophin yang berfungsi untuk menjaga otak bekerja dengan baik. (MNH) Cherif, A., Roelands, B., Meeusen, R. et al. Effects of Intermittent Fasting, Caloric Restriction, and Ramadan Intermittent Fasting on Cognitive Performance at Rest and During Exercise in Adults. Sports Med 46, 35–47 (2016). https://doi.org/10.1007/s40279-015-0408-6 Qasrawi, S.O., Pandi-Perumal, S.R. & BaHammam, A.S. The effect of intermittent fasting during Ramadan on sleep, sleepiness, cognitive function, and circadian rhythm. Sleep Breath 21, 577–586 (2017). https://doi.org/10.1007/s11325-017-1473-x #ramadhan #ramadhantiba #ramadan2020 #ramadan #puasa #puasaramadhan #puasa #tipspuasa