FIKES UPNVJ – Rabu, 11 Juni 2025, dosen Keperawatan, Kesehatan Masyarakat, Fisioterapi FIKES UPN "Veteran" Jakarta, serta mahasiswi Keperawatan dari semua angkatan berhasil melaksanakan kegiatan Pengabdian Kepada Masyarakat tahap 1 di Tangerang Selatan. Diketuai oleh Desmawati, SKp., M.Kep., Sp. Mat., PhD., kegiatan ini dilaksanakan di Pesantren Tahfidz Al-Qur’an Nur Medina, Tangerang Selatan, dengan capaian peserta sebanyak 30 remaja putri.
Kegiatan tahap 1 ini adalah pemberian penyuluhan dan pelatihan inovasi hasil terbaru riset tentant Cat Stretch Exercise dan Counter Pressure dalam Upaya Penurunan Nyeri Haid pada Remaja Putri”. Tujuan kegiatan tahap 1 ini diharapkan para remaja dapat memahami konsep dari dismenore, serta bagaimana meredakan dismenore menggunakan teknik Cat Stretch Exercise dan Counter Pressure secara baik dan benar.
Diawali dengan pembukaan oleh MC bernama Rufaedah Izzati dan Aurayacinta Insanda serta sambutan dari Dekan Fakultas Ilmu Kesehatan, dan dari pihak perwakilan Pesantren Tahfidz Al-Qur’an Nur Medina, Kak Alika. Kegiatan dilanjutkan dengan sesi doa pembuka yang dibawakan oleh santri Yayasan Yatim dilanjut dengan pengisian pre-test untuk mengukur pemahaman remaja putri sebelum pemaparan materi.
Menuju inti kegiatan, dilakukan pemaparan materi oleh ibu Desma, Ibu Eny, Alifah Ananda dan Tanti Fitria berisi pemahaman tentang dismenore, jenis dari dismenore, faktor-faktor dismenore, serta cara meredakan dismenore dengan penerapan teknik Cat Stretch Exercise dan Counter Pressure.
Selanjutnya dilakukan demonstrasi re-demonstrasi dari teknik Cat Stretch Exercise dan Counter Pressure yang dipandu oleh Ibu bapak dosen tim pengabdi dan mahasiswa Nanda Karina serta Luna Rafhifah.
Dilakukan pengerjaan post-test setelah pemaparan materi untuk mengukur tingkat pemahaman remaja putri. Kegiatan kemudian diakhiri dengan sesi tanya jawab, pembagian hadiah atau souvenir, makan siang, penutupan, dan dokumentasi bersama. Dapat disimpulkan bahwa setelah pemaparan materi, pemberian media edukasi berupa poster dan PowerPoint, serta demonstrasi dan re-demonstrasi teknik Cat Stretch Exercise dan Counter Pressure terjadi kenaikan pengetahuan dan skill remaja putri di Yayasan Yatim Nur Medinah, Tangerang Selatan.